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Est-ce que je vais prendre du poids en consommant des pâtes ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- régime.allimentation, prendre du poids, consommant, pâtes, grossir, poids.
j'adore beaucoup les pâtes, mais, j'ai appris qu'elles font grossir. Est-ce vrai ? Comment faire pour éviter de grossir ?
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- Time:
- Réponse par Amber (Il y a 1 année, 6 moiss)
Bonjour,
Rassurez-vous, les experts s'entendent aujourd'hui pour dire que les pâtes devraient faire partie d'une alimentation équilibrée et qu'en manager ne fait pas automatiquement grossir. En fait les pâtes s'imbibent d'eau lors de la cuisson, ce qui réduit considérablement leur apport calorique au 100 grammes, puisqu'on sait que l'eau ne contient aucune calorie. En plus les pâtes contiennent peu de matière grasse, environ 1,2 grammes de lipides au 100 grammes. Les pâtes contiennent des glucides à action lente qui ne déstabilisent pas le taux de sucre dans le sang et du magnésium, qui contribue à améliorer notre humeur et notre sommeil. Attention cependant, c'est souvent les accompagnements qui sont dangereux pour la silhouette. Alors n'hésitez plus, allez faire un tour sur 'ligne-en-ligne.com' pour trouver une bonne recette et... faites-vous plaisir.
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