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Est-ce que je vais maigrir ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année)
- Catégorie:
- Beauté & Style / Peau & Corps
- maigrir, nourriture, menu, santé, exercice
je veu maigrir et dans combien de temps? merci LUNDI:matin café sucrette barre special k midi: 1 soupe sveltesse 0% soir harico vert escalope de dinde MARDI: matin 1 café sucrette 1 barre special k midi:escalope de dinde haricot vert soir:salade poulet grillé MERCREDI :matin:café midi:h vert escal de poulet gouter barre special k soir comcombre vinegrette alégé poisson blanc JEUDI café sucrete barre special k midi/2 coeur de palmiers 1tranche de blanc de poulet 1 soupe le soir 0% APRES11H
Vos réponses sur : désir de maigrir...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Rigoline (Il y a 1 année)
Bonjour !
Premièrement, félicitation pour votre décision de vouloir perdre du poids et d'entreprendre de bien manger ! Ceci dit, bien manger et vouloir s'établir un menu santé comme vous le faites est une chose mais il n'y a pas que la nourriture qui entre en ligne de compte. Je ne dispose pas non plus de votre poids actuel, de votre condition physique et du poids que vous désirez atteindre, alors il est plutôt difficile de vous dire si oui ou non vous allez maigrir et dans combien de temps ! Autre chose importante à considérer, il faut ajouter de l'activité, de l'exercice physique à votre démarche pour maigrir. Bien manger c'est important mais l'exercice physique l'est d'autant plus si vous voulez vraiment voir des résultats ! Tout dépendant de votre condition physique, un minimum de 20 à 30 minutes par jour s'impose (marche ou marche rapide au moins) pour brûler des calories.
Alors mangez bien, bougez et restez positive, vous devriez voir des résultats ! Mais il ne faut pas se décourager et désespérer ! Bonne chance !
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