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En quoi consiste le régime Weight Watchers? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 11 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- Weight Watchers, maigrir
Sur quoi est basé le régime Weight Watchers, et comment devenir membre? Est-ce un bon régime amaigrissant?
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- Réponse par Dorelle (Il y a 1 année, 11 moiss)
Le tout dernier programme ''Tournant de Weight Watchers" a comme concept de base une approche flexible, personnalisée, adaptée à votre style de vie, c’est-à-dire que vous continuez à manger de tout et vous décidez ce que vous mangez. On préconise de petits changements étape par étape pour arriver à des changements importants pour un poids équilibré, en aidant à adopter de saines habitudes alimentaires et des activités de mise en forme: deux éléments essentiels à la réussite, au maintien du poids et à un nouveau style de vie. Le programme mise également sur le soutien et la motivation pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids par le moyen de rencontres régulières.
Pour devenir membre, il s’agit tout simplement de trouver un lieu de rencontre près de chez-vous en consultant le site www.weightwatchers.ca (Québec) ou en téléphonant au 1-800-374-9191. Vous pourrez y obtenir toute l’information concernant l’adhésion. Weight Watchers propose aussi le programme aux employeurs pour leurs employés en milieu de travail.
Le programme Weight Watchers présente un bon régime amaigrissant, en mettant l’emphase sur le changement du comportement et la pratique de l’exercice physique. Sans contredit, il a fait ses preuves depuis les quarante dernières années. Le programme est sérieux et a été élaboré par des médecins, des nutritionnistes, des spécialistes de l’activité physique et des psychologues.
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