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Femme enceinte, comment soulager un mal de dos ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 mois)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- grossesse, mal de dos, enceinte, femme, massage
Bonjour. Je suis une femme enceinte de 5 moins. J’ai depuis quelques jours des douleurs au dos. Comment les vaincre ? Merci d’avance.
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- Réponse par Bath (Il y a 4 mois)
Pour soulager le mal de dos durant votre grossesse, du repos et quelques séances de rééducation seront utiles. Vous pouvez optez sans risques pour des séances des massages chez un kinésithérapeute.
Ou optez pour des séances de relaxation : yoga, shiatsu et autres. Une astuce pour vous sentir mieux les matins au réveil est de vous lever en prenant appui avec les bras sur le rebord du lit.
Cependant, il vaut mieux prévenir que guérir. Il faut savoir que plusieurs éléments sont à l’origine des douleurs dorsales et lombaires. Ce sont des facteurs hormonaux, la région des reins davantage creusée, l’hypotonie musculaire, etc.
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