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  Combien de calories pour perdre 1 Kg ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 10 mois, 1 semaine)

  Catégorie:

  Trucs & Astuces

  Tags:

  régime, maigrir, perdre du poids, calories

  Dites-moi. Combien de calories faut-il brûler pour s'attendre à un résultat d'une perte de environ 1 kilo ?

Vos réponses sur : régimes basses calories...

• Meilleure Réponse!

  

  Time:

  Réponse par Diegoletto (Il y a 10 mois, 1 semaine)

  Author:

  
  Bonjour
  
  D'après les différentes sources médicales que l'on peut trouver sur internet, il faudrait brûler 8000 calories pour perdre un kilo.
  
  Vous pouvez aussi choisir de ne pas consommer ces calories, en réduisant votre alimentation. En absorbant 800 calories de moins par rapport à votre habitude pendant 10 jours, cela produirait le même résultat.
  
  Cependant, le nombre de calories minimum lorsque l'on fait un régime ne doit pas être inférieur à 1300 par jour sous peine de s'exposer à des fatigues et autres effets contre bénéfiques.
  
  En espérant vous avoir renseigné...
  
  
  
  

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