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Existe-il un régime alimentaire pour augmenter la fertilité? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 9 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Être Parents - Grossesse & Enfants / Conception & Fertilité
- alimentation, augmentation, fertilité, grossesse, enceinte
Bonjour y a t-il un régime alimentaire à suivre pour augmenter la fertilité de la femme? Merci d'avance.
Vos réponses sur : alimentation favorisant la fertilité...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Yahia Veronique (Il y a 9 mois, 2 semaines)
Bonjour,
Il n'existe pas vraiment d'aliments qui favorisent la fertilité mais en revanche, il y a des aliments à privilégier avant même de tomber enceinte afin de bien préparer la grossesse et mettre toutes les chances de son côté pour qu'elle se passe bien.
Notamment, il faudra privilégier le calcium, le magnésium, la vitamine D, B et surtout les folates qui contribuent au bon déroulement de la grossesse et qui prévient certaines malformations comme le spina bifida. Cet acide folique est présent dans les légumes à feuilles vertes comme les épinards, la salade, mais aussi dans les avocats, les champignons.
Le mieux est de parler de votre projet de grossesse à votre gynécologue qui vous prescrira probablement un bilan sanguin afin de vérifier que vous n'avez aucune carence. S'il y en avait, une prescription de vitamines et de nutriments sera proposée. De plus, le gynécologue propose souvent de prendre des comprimés d'acide folique plusieurs mois avant le début de la grossesse afin d'optimiser le bon déroulement de la grossesse et prévenir les malformations foetales. Bonne chance
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