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Connaissez-vous des astuces pour éliminer des calories en préparant des repas ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 6 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- calorie, repas, eliminer
J’aimerais éliminer le plus possible des calories quand je prépare mes repas. Pourriez-vous me donner quelques conseils là-dessus? Merci
Vos réponses sur : Éliminer des calories en préparant des repas...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Vivamart2 (Il y a 1 année, 6 moiss)
La simplicité et le moins de transformation possible fera en sorte que vous diminuerez les calories lors de votre préparation de repas. Redécouvrez le goût naturel des aliments sans ajouts d'un surplus de gras, de condiments ou de sauces afin d'éliminer des calories.
Mangez une salade, c'est bien. Mais arrosée d'une trop grasse vinaigrette ou parsemée de bacon et de croûtons peut amener autant de calories qu'un hamburger !
Optez pour une cuisson au four au lieu de la friture pour la volaille ou le poisson, et aromatisez avec de fines herbes. Choisissez une soupe fait de bouillon de légumes pour entrée, un verre d'eau citronné comme apéro, et un pain de grains entiers pour accompagner votre repas si nécessaire.
Pour divers trucs et conseils consultez http://femmesqc.com/72102.htm. Vous y découvrirez des idées afin d'éliminer des calories superflues lors de la préparation de vos repas !
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