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Comment conserver la souplesse de mon de cou ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 11 mois, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- conserver, souplesse, cou, mal, santé
Mon outil de travail est l'ordinateur. Et, depuis un certain temps, je constate un mal au niveau du cou. Autrement, mon cou se raidi et me fait beaucoup mal. Que faire ? Merci pour votre aide.
Vos réponses sur : Conservation de la souplesse du cou. ...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par ARSKOBROWN (Il y a 11 mois, 3 semaines)
Il n'y a rien de tel, lorsque vous le port de tête se sent bien. Votre mal peut être le fait, d'une mauvaise posture au travail, d'un traumatisme ou du vieillissement. Essayez ces exercices. Asseyez-vous d'abord sur une chaise. Regardez de façon horizontale devant vous et sans bouger, tournez doucement votre menton jusqu'au niveau de l'épaule gauche et vis-versa. Maintenant, poussez votre tête vers l'arrière comme si le haut de vos oreilles était tiré en arrière pendant une quinzaine de secondes. Reprenez 10 fois ces exercices.
Mais, dans le cas où malgré tout, rien ne va alors, veuillez consulter un médecin qui pourra envisager un traitement plus adéquat. Prompt rétablissement à vous....
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