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  Comment soulager les problèmes gastriques ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année)

  Catégorie:

  Santé / Maladie

  Tags:

  gastrique, estomac, digestion, santé

  Comment faire pour lutter contre les problèmes de digestion ? Et contre les ballonnements ? Y'a t'il des méthodes naturelles ?

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  Time:

  Réponse par Auranna (Il y a 1 année)

  Author:

  Le meilleur moyen d'éviter les ballonnements ou les problèmes de digestion est de faire attention à la manière dont vous consommez vos aliments.
  
  Première règle: prendre son temps pour manger et prendre ses repas ASSIS, cela évitera le surplus d'air et donc les ballonnements. Il faut aussi bien mastiquer et éviter de trop boire durant les repas.
  
  Les aliments à consommer modérément si vous êtes sujets aux ballonnements:
  - Les légumes secs
  - Les céréales entières
  - Les choux, navets, asperges, oignons
  - Les fromages et laitages
  - Les préparations à base de farine blanche
  - Les boissons gazeuses
  - Les crèmes glacées.
  
  Le stress est aussi un facteur de mauvaise digestion et de ballonnement.
  
  Un remède naturel contre ces maux: le charbon sous forme de gélules et le fenouil.
  
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