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Comment soulager le dos durant la grossesse ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 1 mois)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- grossesse, dos, mal, mouvements
Salut. De fréquentes douleurs au dos me fatigue chaque jour. Je vous informe que je suis enceinte. Avez-vous un moyen efficace pour soulager mon dos ? Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Réponse par Bath (Il y a 1 année, 1 mois)
Au cours de la grossesse, plusieurs femmes comme vous se plaignent des douleurs au niveau du dos. Sachez que ces douleurs, vous pouvez les soulager en effectuant de petits mouvements simples.
Commencez par vous accroupir en gardant les pieds parallèles, genoux ouverts et les bras tendus devant vous entre vos jambes. Veillez à ce que vos talons soient à plat au sol.
Si possible placez-vous dos au mur. N’oubliez pas de garder le dos le plus étiré possible, afin d’éviter de comprimer l circulation sanguine.
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