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  Comment se motiver pour s’entrainer régulièrement? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 10 mois, 1 semaine)

  Catégorie:

  Santé / Santé des femmes

  Tags:

  entrainement, motivation

  Comment se motiver pour s’entrainer régulièrement? je voudrais ne pas lâcher après 2 semaines. Merci beaucoup.

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  Time:

  Réponse par Joëlle Lanctot (Il y a 10 mois, 1 semaine)

  Author:

  Lorsqu’on souhaite s’entrainer régulièrement, il faut d’abord savoir qu’un entrainement physique pratiqué régulièrement peut avoir son lot d’effets bénéfiques sur le corps humain. Les entrainements physiques améliorent la qualité du sommeil, diminuent le stress et augmentent la capacité cardiovasculaire de votre corps, ce qui est excellent pour votre santé. De plus, tous ces effets sont accompagnés d’agréables résultats physiques qui apparaissent très vite si l’entrainement est régulier.
  
  

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