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Comment se motiver pour garder mon poids ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 9 mois)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- motivation, santé, perte de poids, régime alimentaire
Je suis au régime depuis 8 mois et j'ai perdu 26 kilos mais je ne suis jamais satisfaite parce que j'ai peur de ne pas garder mon poids actuel.Je suis démoralisée et je ne sais pas quoi faire.
Vos réponses sur : poids...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Dan09 (Il y a 9 mois)
Bonjour Inès294,
Vous savez, il y a peu de gens qui sont capable de perdre 26 kilos en 8 mois. Vous avez peur de ne pas être capable de maintenir se poids. Vous devriez prendre ça un jour à la fois. Toute notre vie on cherche à nous satisfaire soit par notre poids, notre travail, nos loisir etc. Ne soyez pas démoralisé pour ça, allez prendre une marche quand cela vous arrive, changez vous les idées. Regardez les kilos que vous avez perdu, et continuez de cette manière, vous allez probablement en perdre d'autre si c'est ça que vous recherchez. J'espère vous avoir donnez une raison de motivation. Voici un site qui parle de la motivation et de la démotivation : http://www.cocp.ulaval.ca/sgc/pid/1109.
Bonne chance !
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