-
Comment réduire mes insomnies et retrouver le sommeil ? 2
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 12 mois)
- Catégorie:
- Santé / Médecine Alternative
- sommeil, dormir, phytotherapie
J’ai très souvent des insomnies et en ce moment elles sont de plus en plus fréquentes. Je ne souhaite plus prendre de médicaments. Existe-t-il des remèdes naturels pour éviter ces insomnies ?
Vos réponses sur : insomnie...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Wama (Il y a 1 année, 12 mois)
Bien sûr, il existe des remèdes de grand-mère ou des plantes qui peuvent vous aider à passer des nuits paisibles. Tout d’abord, il serait bon de savoir pourquoi vous avez ces insomnies : il y a certainement une cause quelconque. Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver ce sommeil réparateur qui vous manque tant :
Parmi les plantes médicinales, celles-ci ont des vertus reconnues pour leur efficacité : la valériane, le tilleul, la camomille, la verveine, la passiflore, la fleur d’oranger, la mélisse… Testez-les une à une sous forme de tisane à laisser infuser cinq minutes. Vous boirez une tasse de ce breuvage une heure avant d’aller vous coucher, puis une autre au coucher. Ces plantes sont aussi utilisées en phytothérapie sous forme de complexes présentés en gélules. Vérifiez également ces points :
- L’orientation de votre lit : savez-vous que si la tête de votre lit est orientée au Nord vous dormirez beaucoup mieux que si elle est orientée vers un autre point cardinal à cause des ondes telluriques ?
- Aérez-vous votre chambre tous les jours ? Changer et purifier l’air de la chambre quelques minutes avant de dormir, peut-être souverain.
- Arrêtez toute activité physique une heure avant d’aller vous coucher et lisez quelques pages d’un bon livre avant d’éteindre la lumière.
Et bonne nuit !
Réponse d'un visiteur(1):
-
- Time:
- Réponse par Saidi526 (Il y a 1 année, 3 mois)
bonne répnse mais mi j'ai essayez la verveine mais rien
Vos commentaires sur : insomnie
Réponse: Non logu? S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment soigner un mal de gorge ?
- J'ai une irritation de la gorge persistante avec une sensation que ma gorge est sèche à l'intérieur. Quoi fair...
- Problème de main froide, pourquoi?
- Pourquoi ai-je les mains froides? Connaissez-vous un produit naturel qui m'aiderait à avoir une meilleure cir...
- Homéopathie et produits naturels, quoi choisir ?
- Pourriez-vous m'en dire davantage sur l'homéopathie, par exemple, est-ce des produits naturels ? Est-ce que l...
- Mauvaise circulation sanguine, quoi faire ?
- J'ai une mauvaise circulation du sang. J'ai entendu parler de l'huile de marron d'inde qui est très efficace. ...
- Comment combattre l'anxiété ?
- Y a-t-il des méthodes qui aideraient à combattre au quotidien l'anxiété et les troubles de l'humeur? Des tech...
- Existe-t-il des plantes naturelles pour nettoyer l’intestin?
- je cherche un moyen naturel, plante, tisane ou autre pour nettoyer mes intestins des toxines, mais pas pilules...
- Comment contrôler l'anxiété d'un enfant hyperactif de façon naturelle ?
- Mon enfant a un problème d'hyperactivé, et je suis contre la médication. J'aimerais lui donner quelque chose ...
Dernières questions :
- Peut-on poser de la céramique sur le plancher de la salle de bain?
- Puis-je recevoir des coupon d'épicerie et de de pharmacie par la poste ou les imprimer?
- A qui appartient ce numéro?
- M'inscrire sur Hotmail, comment faire ?
- Où trouver des bons de rabais sur les produits Splenda?
- Où trouver des sorties et soirées à Bordeaux ?
- Où trouver des chaussures Scholl à Montréal?
- Quel est le meilleur signe pour une femme Sagittaire ?
- Les Succès de Nicole Martin ?
- Pas d'annonce pour mes chiots spitz. Pourquoi?
Xavier Cormier-Lassonde
Skillfullitalie
Max87
Liza11
Capucine Verdeil
Atelier CL
Paradise
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
