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Comment réduire l’hypertension artérielle ? 2
- Time:
- Question posée (Il y a 2 années)
- Catégorie:
- Santé
- hypertension, pression, sang, arteres
Mon père fait de l’hypertension artérielle depuis peu. Peut-on réduire cette hypertension et par quel moyen ?
Vos réponses sur : Comment réduire l’hypertension artérielle ...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Mariejo (Il y a 2 années)
L'hypertension artérielle correspond à une pression trop élevée du sang dans les artères. Plusieurs moyens permettent de réduire le plus possible cette hypertension :
Les médicaments d’abord comme les diurétiques, bêtabloquants, inhibiteurs calciques, inhibiteurs de l'enzyme de conversion, etc.. que pourra lui délivrer son médecin.
Un régime alimentaire s’avère nécessaire comme complément à ces médications avec une alimentation saine et la suppression de tout sel ajouté.
Aux États-Unis, les National Institutes of Health, préconisent le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), qui a été conçu pour réduire l’hypertension. Ce régime se base sur une alimentation à base de fruits et légumes, de grains entiers, de noix, de poisson, de volaille et de produits laitiers faibles en matières grasses. On limitera la consommation de viandes rouges, de sucre, de matières grasses et bien sûr de sel. Des études sur cette façon de s’alimenter ont démontré une baisse non négligeable de la tension.
Pour plus d'informations, nous avons trouvé pour vous ces sites web :
Hypertension On Line : Le site d'information sur l'hypertension artérielle
Prévention : L’hypertension : comment l’éviter ?
Mesure de la pression artérielle
Source : http://www.accu-chek.ca
Commentaires(1):
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- Time:
- Réponse par Lisa (Il y a 2 années)
Plusieurs moyens peuvent aider à diminuer l'hypertension artérielle.
Premièrement, si votre père fume essayez de lui faire comprendre les dangers de la cigarette sur la tension artérielle. La deuxième étape importante pour l'aider serait de l'épauler dans sa démarche pour arrêter de fumer.
Pour connaître les autres façons de réduire l'hypertension, un site internet intéressant est celui de Santé Canada. En consultant ce site vous pourrez, par vous-même, juger de ce qu'il serait souhaitable de tenter pour aider votre père.
Bonne chance!
Vos commentaires sur : Comment réduire l’hypertension artérielle ?
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