-
Comment prendre du poids rapidement ? 1

- Time:
- Question posée (Il y a 5 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- prendre du poids, régime, alimentation, nutrition, forme physique
Je suis un garçon de 14 ans,je joue beaucoup au baskets pèse 55 kg et je voudrais savoir comment je peux prendre 10 à 15 kilos de plus
Vos réponses sur : prendre du poids...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Man (Il y a 5 mois, 1 semaine)
Pour prendre plus de poids il faut augmenter l'apport énergétique quotidienne. En plus des trois repas de votre journée prenez une collation dans la matinée et une autre dans l'après-midi et par la suite une autre au coucher.
Il s'agit tout simplement de choisir des aliments qui sont plus calorifiques en augmentant les portions de féculents et les produits sucrés plutôt que les matières grasses qui ne pourraient que nuire à votre santé. Vos collations devraient également être très élevées en calories.
En conclusion, une période de gain de poids doit être courte pour ne pas affecter votre santé avec des aliments qui pourraient nuire à votre taux de sucre ou votre cholestérol.
Vos commentaires sur : prendre du poids
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment prendre du poids rapidement?
- Je m'appelle Abdou, j'ai 22ans, je fais 1.90m et 70kg. Je voudrais prendre 10 à15 kg rapidement. Quel conseil ...
- Perte de poids rapidement ?
- Bonjour ! J'aimerais savoir comment je pourrais perdre du poids rapidement, et facilement, sans nécessairem...
- Comment faire pour perdre rapidement du poids ?
- je souhaite perdre un peu de poids très rapidement pour faciliter en fait une opération chirurgicale qui va se...
- Comment ne pas prendre du poids en arrêtant de fumer ?
- Je viens d’arrêter de fumer à la grande joie de mon entourage. Mais l’on me dit que je risque de prendre du po...
- Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?
- Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...
- Des exercices pour ventre plat?
- Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce ...
- Quel est le meilleur régime pour maigrir ?
- Afin de maigrir au plus vite, j'aimerais savoir quel est le meilleur régime pour maigrir rapidement et durable...



Noellisart
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
Jfbl

