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Comment peut-on manger équilibré au restaurant? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 moiss, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Nutrition
- manger, équilibré, resto
Bonjour, j'adore les restos, mais je suis soucieux de mon alimentation. Alors, j'aimerais savoir comment manger équilibré dans un restaurant.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Alwata (Il y a 4 moiss, 1 semaine)
Bonjour Lise !
C'est vrai que c'est parfois plus pratique de manger au restaurant, mais le problème qui se pose, c'est de savoir s'il y'a un risque quelconque pour notre santé à force de tout le temps manger au resto? Notez qu'il existe les restaurants bios. À Dijon par exemple, en France, le Sofrech en fait partie. Il suffit d'un budget de 15€ pour s'alimenter. À déguster de la bonne soupe ainsi que toute sorte de salade dans un cadre très agréable. Il y'a d'autres menus bios également sans oublier les délicieux jus de fruits frais ou encore les cafés et thés biologiques.
Au Canada, Bio Terre Resto Traiteur propose des menus constamment renouvelés et colorés. C'est de la bonne cuisine végétarienne et équilibrée, qui ne demande qu'une moyenne de 15$ à 30$ par repas et par personne. C'est à déguster sur place ou à emporter.
Mais surtout, dans les restaurants en général, il faut éviter une trop forte consommation de sauce, de plats très gras & co.
Image de raytou.over-blog.com
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