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  Comment perdre mon gros ventre ? 5

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 9 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  ventre, maigrir, régime, perte de poids, régime amaigrissant

  J'aimerais maigrir du ventre rapidement, pourquoi est-ce si difficile? Quoi faire pour que ça marche cette fois-ci?

Vos réponses sur : maigrir du ventre...

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  • Dr LEVY-DUTEL
  • Nutrition depuis 1998
  • abcdregime.com

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  Meilleur Réponse!

  Bonjour,
  
  Il ne faut pas confondre silhouette et poids.
  Avez-vous du surpoids . si non il faut faire de la gym pour muscler votre paroi abdominale.
  Si vous avez du surpoids, il faut entreprendre un régime alimentaire et une activité physique associée.
  
  pour plus informations http://www.abcdregime.com
  
  cordialement
  
  Dr L.LEVY-DUTEL

  Il y a 1 année, 9 moiss

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  Time:

  Réponse par Redureau (Il y a 8 mois, 3 semaines)

  Author:

  j ai du ventre et voudrait en perdre comment faire
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  Time:

  Réponse par Kiki816 (Il y a 3 mois, 2 semaines)

  Author:

  Bah moi c'est pareil j'ai du ventre a perdre, Je mesure 1M52 & je fais 43kilos,& j'ai 14ans c'est plus qu'isuportable !
  Je toujours rêver d'avoir un petit ventre plat & quand je vais a la mer être tranquille & ne pas m'inquiter si quelqu'un se moque de moi & de pas rentrer mon vendre a chaque fois que je vais a la piscine --'
  Ca devient enervant, Bon j'avoue que mange beaucoup de sucrérie du genre , Gateux , chocolat, biscuits, bonbons
  Mais c'est trop dur, j'en mange a la longuere des jourée, ='( Je suis trop desesperé, AIDEZ MOI SVP !
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  Time:

  Réponse par Nath (Il y a 1 mois)

  Author:

  Voici la liste de tous les régimes amaigrissants, ainsi vous pourrez les comparer et choisir celui qui vous conviendrait le plus.
  
  Mais sachez qu'effectivement faire de l'exercice et couper le sucre, sont vraiment les deux premières choses à faire. Bonne chance!
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  Réponse par Malawree (Il y a 2 mois, 2 semaines)

  Author:

  je suis diplomee en entrainement sportif. Si vous voule perdre votre "gros ventre" tout d abord il faut absolument faire attention a votre alimentation. Les aliments tels les gateaux , bonbons , biscuits etc doivent etre bannis car ces aliments ont un index glycemique élevé ce qui fait qu ils ont tendance a passer tres rapidement dans votre sang et augmenter votre glycemie. Quand c est bien trop le corps emmagasine ce reserves de sucres additionnelles et augmente votre stokage de gras. En plus de cela , si vous voulez perdre du ventre , sachez qu'il vous faudra entreprendre des activités cardiovasculaires ( comme courir , marcher , aller au gym faire du tapis etc) et ce regulierement. Pour perdre du poids il vous faut bouger et faire attention a ce que vous mangez. Ce que vous depensez doit etre superieure a ce que vous consommez, ne l oubliez pas! De cette facon vous allez perdre du poids mais il est important de savoir que vous ne pouvez en aucun cas choisir l endroit ou vous allez en perdre ( ventre , bras , etc) c est le corps qui va puiser dans ses reserves de graisses les plus recentes et au fur et a mesure que vous continuez de bouger il va s attaquer aux reserves les plus anciennes ' RAISON POUR LAQUELLE il vous faut eviter le plus possible d ajouter des éléments graisseux a votre alimentation sinon c est le cercle vicieux. En general le gros ventre fait partie des reserves les plus anciennes donc il vous faut de la patience et vous mettre a bouger. Cela marche avec tous mes clients alors je ne vois pas pourquoi cela ne marchera pas pour vous! Alors mettez vous au travail et ayez confiance en ce que vous voulez!
  
  Une derniere chose que vous devez savoir et qu en faisaint des recherches vous verrez que j ai raison : ce n est pas en vous musclant les abdominaux que vous allez perdre votre ventre contrairement a ce qui est ecrit plus haut mais en faisant des activités cardiovasculaires qui ELLES s attaquent au gras. La musculation est importante ensuite pour raffermir mais PAS pour perdre du gras.
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