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Comment perdre du poids vite? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 mois, 3 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- poid, graisse, ventre, perdre du poid
Comment perdre du poids vite? J’aimerais perdre du poids rapidement, mais je ne sais pas exactement quoi faire pour y arriver. Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Joëlle Lanctot (Il y a 7 mois, 3 semaines)
Le meilleur moyen de perdre du poids de façon saine et rapide, est de faire un maximum d’exercices cardiovasculaires, et de manger sainement à la fois. Inutile de se priver, il faut simplement manger à sa faim, sans plus. Les exercices cardiovasculaires ont comme effet une augmentation du rythme cardiaque et le déclenchement de la transpiration. Ces exercices sont donc excellents pour faire fondre les graisses et améliorer votre santé cardiovasculaire. La perte de poids est un effet des activités cardiovasculaires constantes et d’une alimentation saine et équilibrée.
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