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Comment perdre des cuisses ? 3
- Time:
- Question posée (Il y a 7 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- cuisses, perte de poids, minceur, kilos en moins, entraîner cuisses, perdre cuisses
J'ai un petit problème, car je ne mange pas beaucoup, mais quand je prends des kilos, ils vont directement dans les cuisses. J'aimerais les éliminer ces kilos en trop ! Aidez-moi s.v.p !
Vos réponses sur : perte de poids...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Aulig (Il y a 7 mois, 1 semaine)
Bonjour Amélie689,
Les cuisses sont effectivement parmi les parties les plus grasses du corps de la femme. Si vous voulez perdre des kilos en trop, la formule standard est de faire beaucoup de cardio. L'excercice de moyenne intensité est généralement cardio et c'est ce qui fait diminuer le plus rapidement les réserves de graisse. Pour être plus spécifique avec les cuisses, vous pouvez faire une activité cardio qui travaillera vos cuisses, comme le vélo, et puis ajouter à cela des séries d'exercices plus intenses pour les quadriceps et les isquio-jambiers. Vous pouvez, par exemple, faire des squats, qui développeront les muscles, ce qui fera en sorte que la graisse diminuera encore plus vite.
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Commentaires(2):
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- Time:
- Réponse par Amélie689 (Il y a 7 mois, 1 semaine)
Ok merci j'vais essayer tout ça ! -
- Time:
- Réponse par Monica23 (Il y a 7 mois)
voila un site ou tu pouras trouver des conseils tres efficaces et tu veras la differences en peu de temps crois moi
http://mybook.net16.net/
telecharge le recueil de conseils et tout tes problemes de poids seront des souvenirs et tu retrouveras un corps de reve
bon courage
Vos commentaires sur : perte de poids
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