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  Comment perdre 5 kg en 1 mois? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 8 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  J'aimerais maigrir de 5 kilos rapidement (en un mois) parce que ma soeur se marie le mois prochain et je ne veux pas être grosse sur les photos. Quoi faire ?

Vos réponses sur : Comment perdre 5 kg en 1 mois...

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  • Sylvie Champoux
  • Maquillage depuis 2000
  • www.sylviechampoux.com

    Information concernant le maquillage semi-Permanent, la technique, les produits utilisés, des mises en gardes ainsi que des photos avant et après. Vous pourrez aussi consulter la section ProfilSanté, ou vous obtiendrez des conseils pour obtenir un poids SANTÉ! Et pour terminer, consulter la section Artiste Peintre Animalière.

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  Meilleur Réponse!

  Bonjour,
  
  
  Je ne connais pas votre santé, mais pour les gens n'ayant aucun problème, il existe des cures amaigrissantes à base de protéines qui sont très équilibrées. Dans les deux premières semaines pour une femme, elle perdra entre 5 et 12 livres environ (tout dépend aussi du poids à perdre), pour un homme il en perdra entre 5 et 20 livres environ. Ce genre de cure est conçue pour maintenir la masse musculaire intacte. Pour plus d'informations sur ces produits consulter www.sylviechampoux.com section ProfilSante. Elle
  s'adresse aux gens en parfaite santé!
  
  Pour les gens ayant des problèmes de santé, il est fortement conseillé de consulter votre médecin avant tout, qui vous dirigera vers la bonne ressource.
  
  Déjà en coupant le sucre et en augmentant la quantité d'eau (1.5 à 2 litres d'eau par jour) vous verrez une différence. Saviez-vous que le sucre se transforme en GRAS! Moins de viandes rouges et plus de blanches comme le poulet et plus de poissons. Votre portion de viande cuite devrait peser 3 oz, le reste dans votre assiette devrait être des légumes. Optez pour des légumes contenant beaucoup d'eau, tel que le concombre, radis, céleri, piment et salade que vous pouvez manger à volonté. Coupez ou diminuez les pommes de terre. Privilégiez les vinaigrettes légères aux régulières. Ajoutez les céréales dans votre alimentation, les fibres sont une bonne façon d'éliminer! Pour les gens ayant des problèmes de constipation, ajoutez dans vos aliments du Benifibre.
  
  Pour terminer, attention aux boissons alcoolisées, elles contiennent souvent beaucoup de sucre et sont engraissantes.
  
  Bon Appétit!
  
  Sylvie Champoux
  Conseillère en Poids Santé
  www.sylvie Champoux.com
  

  Il y a 1 année, 8 moiss

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  Time:

  Réponse par Jesie (Il y a 1 année, 6 moiss)

  Author:

  ne mangeant pas le midi ou seulement une pomme et un yayour
  le soir un yaourt et si vous avais faim du fromage
  le matin soi du lait du café du thé ou du jus ou de l'eau des tartine
  et du sport le matin pour bien vous réveiller et être en forme et le soir pour mieux dormir et en 1mois vous aurais perdu 5 kg
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