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Comment perdre 10 kilos rapidement ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 9 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- perdre poids, poids, kilo, maigrir, maigrir rapidement, poids grossesse
Je dois absolument perdre 10 kilos rapidement suite à une grossesse et je ne sais pas comment faire. J'ai de la difficulté à perdre du poids, pouvez-vous m'aider ? Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Claucloclauclo (Il y a 9 mois, 1 semaine)
Bonjour severine,
Suite à une grossesse, il est normal et recommandé que la perte de poids prenne jusqu'à un an. En effet, maigrir trop rapidement risque de vous épuiser encore plus dans ces moments déjà demandant du point de vue de l'énergie. Est-ce que vous allaitez ? L'allaitement aide à perdre le poids de la grossesse de façon régulière à cause de toute la production d'hormones que cela crée.
Pour perdre vos kilos en trop, vous pouvez tenter de devenir plus active, en allant promener votre bébé dans sa poussette à tous les jours, question de vous faire bouger quotidiennement. Vous pouvez aussi déposer votre bébé sur le plancher et faire des push-ups au dessus de lui, ou le déposer sur votre ventre pour faire d'autres exercices. De plus, il est important de manger de façon saine et équilibrée pour maximiser votre perte de poids. Bonne chance !
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