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Comment maigrir du ventre et des fesses ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 2 semaines, 3 jours)
- Catégorie:
- Beauté & Style / Peau & Corps
- maigrir du ventre, maigrir des fesses, régime, alimentation
Maigrir au ventre je n'ai pas encore enfanté et aux fesses j'aimerais savoir les différents mouvements à faire ? Merci de vos conseils.
Vos réponses sur : maigrir du ventre et des fesses ...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Karinehupfer (Il y a 1 semaine, 6 jours)
Bonjour, vous aimeriez maigrir du ventre et des fesses mais vous ne savez pas quels exercices effectuer. Voici donc deux petits exercices qui vous aideront.
Pour les fesses :
Couchez-vous sur le côté et levez une de vos jambe. Votre genou ne doit pas être fléchi. Faites de petits mouvements de haut en bas pendant une dizaines de minutes. Ce mouvement sollicite grandement le petit ainsi que le moyen fessier.
Pour le ventre :
Mettez-vous face contre sol, en appui sur vos coudes et sur la pointes des pieds. Essayez de garder votre corps le plus droit possible. Restez dans cette position quelques minutes, tout en respirant normalement. Faites attention de bien garder votre tête face au sol et de ne pas cambrer votre dos. Ce mouvement sollicite les muscles abdominaux.
Je vous souhaite une agréable, bons exercices à vous !
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