-
Comment maigrir vite et ss danger ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- maigrir, poids, regime
Je veux être suivis par un nutritionniste pour un régime simple, efficace et sans danger. mais vite. Merci de m'orienter ou de me mettre en contact direct.
Vos réponses sur : Comment maigrir vite et ss danger ...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Kwanita (Il y a 7 moiss)
Vous savez, il n'est pas bon de maigrir vite, plus vous maigrirez vite, plus vite vous reprendrez vos kilos ! Ce n'est pas si évident de vous répondre car je n'ai pas assez d'éléments. Il faudrait que je sache combien de kilos vous avez à perdre, si vous faites du sport régulièrement ou si vous êtes sédentaire.
Le mieux est de vous rendre chez un nutritionniste.
Je peux tout de même vous donner ces conseils : mangez équilibré, c'est à dire de tout mais pas en grande quantité. Privilégiez les légumes, les fruits mais ne supprimez surtout pas les féculents ! Ce serait une grosse erreur. Les féculents sont nécessaires pour notre santé, pour le cerveau... Il faut juste que vous mangiez peu de féculent, moins de graisses (tout dépends également ce que vous mangez actuellement...), peu de sucres, pas de charcuterie. Mangez du poisson (en papillote par exemple). Evitez l'huile cuite....
Ne sautez surtout pas de repas !
N'oubliez pas de vous hydrater en buvant 1 litre 1/2 d'eau par jour.
Il faut également faire un minimum de sport par semaine.
J'espère que vous arriverez à maigrir mais surtout ne maigrissez pas vite ! Perdre 1 kilo par semaine est raisonnable, au-delà, non.
Vos commentaires sur : Comment maigrir vite et ss danger ?
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment maigrir en 1 semaine ?
- Je veux maigrir très vite car j'ai peur d'être très grosse et que tout le monde rit de moi. Je veux vraiment m...
- Quel est le meilleur régime pour maigrir ?
- Afin de maigrir au plus vite, j'aimerais savoir quel est le meilleur régime pour maigrir rapidement et durable...
- Comment faire pour maigrir des fesses?
- J'aimerais maigrir des fesses et des cuisses vite et efficacement svp aider moi! Est-ce que la marche m'aidera...
- Je veux maigrir svp, des recettes miracles ?
- J'aimerais maigrir pour allez a une fête dans 1 semaine dites moi comment faire pour maigrir ? Je vous en prie...
- Comment maigrir de quelques kilos ?
- Salut, Je voudrais bien maigrir de quelque kilos. Je pèse 55 kilos et j'ai 13 ans. Le tour de ma taille fait...
- Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?
- Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...
- Des exercices pour ventre plat?
- Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce ...
Ode
Anto
Lenka
Électroménagers
Pierre357
Nicolas
Martin CAQ
Minerva K.
MarioNET
Jean_Ledoux
