• 3

  Comment maigrir vite et ss danger ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 9 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  maigrir, poids, regime

  Je veux être suivis par un nutritionniste pour un régime simple, efficace et sans danger. mais vite. Merci de m'orienter ou de me mettre en contact direct.

Vos réponses sur : Comment maigrir vite et ss danger ...

• Meilleure Réponse!

  

  Time:

  Réponse par Kwanita (Il y a 1 année, 9 moiss)

  Author:

  Vous savez, il n'est pas bon de maigrir vite, plus vous maigrirez vite, plus vite vous reprendrez vos kilos ! Ce n'est pas si évident de vous répondre car je n'ai pas assez d'éléments. Il faudrait que je sache combien de kilos vous avez à perdre, si vous faites du sport régulièrement ou si vous êtes sédentaire.
  Le mieux est de vous rendre chez un nutritionniste.
  Je peux tout de même vous donner ces conseils : mangez équilibré, c'est à dire de tout mais pas en grande quantité. Privilégiez les légumes, les fruits mais ne supprimez surtout pas les féculents ! Ce serait une grosse erreur. Les féculents sont nécessaires pour notre santé, pour le cerveau... Il faut juste que vous mangiez peu de féculent, moins de graisses (tout dépends également ce que vous mangez actuellement...), peu de sucres, pas de charcuterie. Mangez du poisson (en papillote par exemple). Evitez l'huile cuite....
  Ne sautez surtout pas de repas !
  N'oubliez pas de vous hydrater en buvant 1 litre 1/2 d'eau par jour.
  Il faut également faire un minimum de sport par semaine.
  J'espère que vous arriverez à maigrir mais surtout ne maigrissez pas vite ! Perdre 1 kilo par semaine est raisonnable, au-delà, non.
  3.91Moyenne des votes : 3.91/5 pour 184 Vote(s).
  3.91 1 2 3 4 5 Moyenne des votes : 3.91/5 pour 184 Vote(s).

Vos commentaires sur : Comment maigrir vite et ss danger ?

Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous

Questions connexes:

Comment maigrir en 1 semaine ?

Je veux maigrir très vite car j'ai peur d'être très grosse et que tout le monde rit de moi. Je veux vraiment m...

Tags:

maigrir, santé, régime miami, régime

Comment maigrir vite et bien ?

Je veux maigrir vite pour retrouver le regard plein de désir de mon mari,j'ai 3 enfants de 8,4 ans et 17 mois ...

Tags:

régime, alimentation, exercice physique

Maigrir au plus vite

J'ai perdu 90 kg et j'ai envie de perdre au moins 40 kg encore. Je voudrais maigrir le plus vite possible. Aid...

Tags:

vite, maigrir, poids

Conseils de nutritionniste pour maigrir vite sans risques ?

Salut. Comment un nutritionniste peut-il aider à maigrir ? Quelles sont les personnes doivent le consulter pou...

Tags:

maigrir, poids, nutritionniste, aliments, boisson

Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?

Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...

Tags:

maigrir, diète, exercices, entrainement

Des exercices pour ventre plat?

Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce ...

Tags:

exercice, abdo, abdominaux

Quel est le meilleur régime pour maigrir ?

Afin de maigrir au plus vite, j'aimerais savoir quel est le meilleur régime pour maigrir rapidement et durable...

Tags:

régime, diète, maigrir, amaigrissement