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Comment maigrir sans devenir anorexique? 3
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- maigrir, perdre du poids, regime, régimes
Avant tout, bonjour! je recherche des solutions pour maigrir, sans devenir anorexique je suis plutôt grosse pour mon âge, aidez-moi ! j'ai 12 ans je pèse 50 kilos ou plus, je mesure 1m50 je pense que j'ai un surpoids.
Vos réponses sur : maigrir...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Montagne4 (Il y a 1 année)
Bonjour,
Pour maigrir, vous devez modifier vos habitudes alimentaires : ne sautez pas de repas, mais ne mangez rien en dehors; buvez avant les repas; vous pouvez continuer à manger des pâtes, du pain ou encore des pommes de terre; ce sont leurs accompagnements qui sont à proscrire tels que les sauces à base de crème fraîche, le beurre et le fromage.Supprimez les boissons sucrées comme les sodas.Vous pouvez manger des légumes à volonté. Pratiquez des activités physiques, comme la course à pied ou la natation.Ne prenez pas de médicaments qui prétendent vous faire perdre du poids; consultez plutôt un diététicien.
Barbara.
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Réponse d'un visiteur(1):
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- Time:
- Réponse par Hamano Chiaki (Il y a 4 mois, 2 semaines)
en passant Regardi, j'aimerais bien te dire quelque chose...
Envoie moi un message.
love.mangas@live.fr
Mercii =]
Commentaires(1):
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- Time:
- Réponse par Hamano Chiaki (Il y a 6 mois, 1 semaine)
alors je vois qu'on a le même problème (et le même âge aussi!)....
Bois beaucoup d'eau, et ne grignote surtout pas...
si tu as faim, mâche du chewing-gum(ça occupe la bouche!)...
Si tu as des envies de manger, prends tout de suite ton repas, pour eviter le grignotage!!!
Bois de l'eau à la place de jus, parce qu'il y a beaucoup de sucre. et puis c'est tout ce que je sais...
j'espere que ça va t'aider! et bonne chance =]
Vos commentaires sur : maigrir
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