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Comment maigrir en 1 semaine ? 6
- Time:
- Question posée (Il y a 11 moiss, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- maigrir, santé, régime miami, régime
Je veux maigrir très vite car j'ai peur d'être très grosse et que tout le monde rit de moi. Je veux vraiment maigrir et vraiment vite et facilement je sais que c'est très difficile de maigrir vite mais je suis prête à faire les sacrifices.
Vos réponses sur : Perdre du poids en une semaine...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Jessica (Il y a 11 moiss, 2 semaines)
Il est possible de maigrir dès la première semaine en adoptant le régime Miami par exemple. La plupart des personnes qui font de l'embonpoint réussissent à perdre plusieurs kilos dès la fin de la première semaine avec ce régime qui n'est pas trop contraignant puisque vous pouvez manger à votre faim. Le tout est basé plutôt sur des aliments à consommer et des aliments à ne pas consommer. Vous mangerez trois repas par jour + trois collations. La salade est au rendez-vous chaque jour, mais en plus un tas de bonnes recettes alléchantes...
Afin de vous donner un bref aperçu de ce régime, les aliments proscrits pour les deux premières semaines sont: les viandes grasses (plat de côtes, aile et cuisse de poulet), les fromages non allégés, betterave, carotte, igname, maïs, patate douce, tous les fruits, tous les féculents, tous les laitages et l'alcool. Notez qu’après deux semaines de ce régime, vous devrez réinclurent certains aliments, comme les laitages (yaourt, lait écrémé,...), les féculents (à grains entiers-riz et pâtes), les fruits (sauf ananas, banane, raisin, les jus, pastèque). Par contre, tous aliments seront réintroduits vers la sixième semaine. Mais vous devrez faire preuve de choix dans vos aliments afin de rester mince pour toujours!
Je vous conseille l'achat du livre: Régime Miami du célèbre Dr Agatston en vente dans toutes les librairies. À noter que ce régime a été conçu par un cardiologue (de Miami, de là le nom) et une nutritionniste pour venir en aide aux personnes cardiaques ayant un réel problème d'embonpoint.
Ce livre est un trésor d'information pour vous aider à maigrir et à rester en santé pour toujours!
Réponse d'un visiteur(3):
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- Time:
- Réponse par Mohja (Il y a 5 moiss, 3 semaines)
comment maigrire dans une semaine -
- Time:
- Réponse par Mohja (Il y a 5 moiss, 3 semaines)
comment trouvé un petit ami -
- Time:
- Réponse par Garcia420 (Il y a 2 moiss, 1 semaine)
commment maigrir de 6kg en 2semaine???je me sens de plus en plus ml dans mon corp
Commentaires(2):
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- Time:
- Réponse par Kelly605 (Il y a 4 moiss)
mange équilibrer boit beaucoup d'eau bouge beaucoup marche environ 3 heures ou 4 heures ou fait du vélo -
- Time:
- Réponse par Kelly605 (Il y a 4 moiss)
tu t'en fou des autres moi aussi des fois on se moque de moi mais j'en prête pas attention tu voit sais ton corps donc si tu veut perdre du boit fait comme je t'est dit mange équilibrée boit beaucoup d'eau environ 1.5L ou voir a 2L bouge beaucoup marche environ 3a4 heures ou fait du vélo et tu verra que tu perdra du poid aller bonne chance
Vos commentaires sur : Perdre du poids en une semaine
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