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Comment maigrir efficacement ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- maigrir, nutrition, obese, exercices, régime
J'ai le ventre mou et j'aimerais bien perdre quelques kilos, mais comment faire, je trouve cela très difficile... Aidez-moi SVP ! merci de me répondre!
Vos réponses sur : maigrir...
Réponse d'un visiteur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Gorgebleue (Il y a 1 année, 7 moiss)
Bonjour,
voici la réponse que j'avais faite au mois de mars...à propos du régime Weight wetcher. Je le suis encore et je ne souffre toujours pas. De plus je pratique des abdominaux pour raffermir le ventre et soulager mon dos douloureux.
en tous cas pour moi ce régime marche bien. Simplement, on ne perd pas ses kilos trop rapidement ce qui est mieux pour l'organisme. Je perd entre 500g et 700g par semaine.J'en suis à -5,5 kg. je suis ravie car je ne souffre pas ni de faim ni de frustration. C'est un régime simple à suivre. La seule contrainte est d'écrire ce qu'on mange chaque jour mais on en prend vite l'habitude. Pas besoin de sachet ou autre pilules : on se fait notre cuisine avec des vrais légumes, des viandes, poissons, féculents, fruits etc... Evidemment, il vaut mieux éviter les gros gâteaux à la crème mais la porte de la gourmandise n'est pas fermée et ce gâteau peut se manger occasionnellement : il suffit de faire attention les jours d'après ou d'avant (si on l'a prévu !!). Et on est ravi de pouvoir à nouveau remettre ses vieux jeans sans avoir l'impression de s'être privée (je précise que je n'ai aucune action dans WW)
allez courage. Aucune raison de ne pas y arriver.
Vos commentaires sur : maigrir
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