-
Comment garder la ligne à 40 ans et plus ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 2 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- ligne, silhouette, femme 40 ans, aliments, sport, belle femme
Bonjour. A 40 ans et plus j’aimerais garder une bonne ligne. Comment puis-je arriver sans risques ? Que conseillent les spécialistes ? Merci.
Vos réponses sur : Avoir une bonne ligne à 40 ans et plus...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Bath (Il y a 2 moiss)
Pour garder la ligne à 40 ans et plus, il est nécessaire de contrôler son alimentation. Si la femme prend des kilos à cet âge c’est parce qu’elle ne veille pas sur son alimentation et grignote le plus souvent. De nombreuses prises de poids sont aussi liées à l’angoisse et à la sensation du vide. On grignote sans s’en rendre compte pour apaiser le stress, ce qui favorise évidemment l’excès de poids.
A cause de la perte musculaire à cet âge, il est important de faire une activité sportive, afin d’éliminer les calories en donnant du tonus aux muscles. Par ailleurs, d’après les spécialistes, à partir de 40 ans, un petit déséquilibre peut entraîner un hyperinsulinisme. Les sucres tendent à augmenter dans le sang et la sécrétion d’insuline s’accroît. Il faut donc surveillez sa consommation de sucres.
Vos commentaires sur : Avoir une bonne ligne à 40 ans et plus
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?
- Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...
- Des exercices pour ventre plat?
- Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce ...
- Quel est le meilleur régime pour maigrir ?
- Afin de maigrir au plus vite, j'aimerais savoir quel est le meilleur régime pour maigrir rapidement et durable...
- Quels sont les meilleurs exercices abdominaux pour femme?
- J'ai perdu du poids mais je demeure avec un ventre un peu mou et le peau qui à tendance à plisser un peu mais ...
- Weight Watchers et Mince a vie?
- Quoi choisir entre les deux grands programmes d'amaigrissement Weight Watchers et Mince a vie? Y a-t-il d'aut...
- Quels exercices pour affiner l'intérieur des cuisses?
- L'intérieur de mes cuisses reste mou même si je marche à tous les jours au moins 30 minutes. Avez-vous un pet...
- Comment perdre le poids après une grossesse ?
- Après l'accouchement, il reste un surplus de poids considérable. Quoi faire pour s'en débarrasser au plus vit...
Scofield
Anto
Minerva K.
François Demers
Pierre357
Électroménagers
Skillfullitalie
Jean_Ledoux
Claudio
