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  COMMENT faire pour perdre du poids dans mes jambes ? 2

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 3 moiss)

  Catégorie:

  Beauté & Style / Peau & Corps

  Tags:

  maigrir, santé, beauté, jambes

  Moi je mesure 1 m 75 et pèse 62kg mais bon voilà, mes jambes sont mal proportionnées pas rapport à mon ventre. J'ai un ventre plat et des jambes grosses je trouve. Que faire ?

Vos réponses sur : perte de poids...

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  Time:

  Réponse par Gertrude (Il y a 1 année, 3 moiss)

  Author:

  Il peut être difficle de cibler une partie du corps dans un processus de perte de poids, car c,est généralement un processus global. Cependant, des exercices précis peuvent vous aider à affiner vos jambes, le muscle prenant peu à peu la place des graisses. Le vélo est très recommandé dans ce cas, tout comme l'aquagym, qui fait travailler tout le bas du corps. Le jogging peut être pratiqué, avec modération cependant afin de ménager vos articulations de ces coups répétés contre le sol. De bonnes chaussures sont indispensables pour le jogging. Finalement, des séries de mouvements de musculation, en vous plaçant à quatre pattes sur le sol et soulevant latéralement une jambe à la fois, peuvent vous aider dans votre démarche.
  
  

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  Time:

  Réponse par Nathalie722 (Il y a 1 année, 3 moiss)

  Author:

  jai déja fait sa mais bon en faisant du vélo ma graisse va se transformer en muscle et mes jambes je veux les affiner donc la je fais un régime depuis une semaine et puis on verra
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