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Comment faire pour perdre de la graisse au niveau du ventre? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- poid, graisse, ventre, perdre du poid
J'aimerais perdre de la graisse au niveau de mon ventre, et ce, rapidement. Que dois-faire? Merci beaucoup pour la réponse.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Joëlle Lanctot (Il y a 10 mois, 1 semaine)
Lorsque notre but est principalement la perte de graisse, il est primordial de nous mettre à faire des exercices cardio-vasculaires, communément appelés cardio. Beaucoup d’exercices peuvent être accomplis; course, jogging, vélo, rameur, etc. En fait, les exercices cardio vasculaire est la meilleure chose à faire pour perdre les couches de graisses qui se retrouvent sur votre ventre. Vous avez aussi la possibilité de faire des redressement assis quelques fois par semaine (des séries de 20, minimum). Ou aussi vous pouvez avoir un/une entraineur/euse personnel. Cette personne vous fera faire des exercices à votre image. Il s’agit des principaux exercices à faire pour avoir un ventre plat et des abdominaux d'enfer !
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