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  Comment faire pour grandir plus ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 9 mois, 2 semaines)

  Catégorie:

  Santé / Santé des enfants

  Tags:

  croissance, grandir, adolescent, hygiène de vie, taille

  Salut, j'ai 14 ans et j'ai une belle taille mais je mesure 1.50m et je veux grandir plus pour atteindre par exemple 1.56. Aidez-moi svp.

Vos réponses sur : croissance de l'adolescent...

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  Time:

  Réponse par Yahia Veronique (Il y a 9 mois, 2 semaines)

  Author:

  Bonjour,
  
  Vous avez 14 ans et vous mesurez 1m50. Ne vous inquiétez pas, vous allez encore grandir!! On estime que la croissance peut se poursuivre jusqu'à 18 ans! Donc vous pouvez espérer prendre encore quelques centimètres et il y a de grandes chances pour que arriviez à atteindre votre objectif d'1m56!
  
  Pour améliorer votre croissance, mangez équilibré, à votre faim, ne ratez aucun repas, faites du sport modérément, mangez de la viande source de protéines, dormez suffisamment. L'hormone de croissance est sécrétée durant le sommeil. Les jeunes ont tendance à trop veiller le soir, alors dormez suffisamment pour stimuler votre croissance. En observant ces règles d'hygiène de vie, vous optimiserez vos chances de grandir encore plus. Mais n'espérer quand même pas atteindre 1m75! La génétique et l'hérédité jouent beaucoup sur la taille définitive et ces quelques conseils vous permettront de mettre toutes vos chances de côté pour gagner ces précieux centimètres supplémentaires!
  
  

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