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Comment éviter le stress au travail ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)
- Catégorie:
- Santé
- Eviter, stress au travail, employé, emploi, stressé.
Je suis un jeune employé travaillant dans une grande firme et j'ai un emploi du temps chargé. Ce qui fait que je suis tout le temps stressé. Comment remédier à cela ?
Vos réponses sur : Eviter le stress au travail....
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- Time:
- Réponse par M. Jean (Il y a 1 année, 7 moiss)
Il faut savoir que la plupart des travailleurs sont victimes de stress au travail. Cela est dû aux contraintes du travail, à leur emploi du temps qui est chargé etc... Pour parvenir à vaincre le stress au travail, il est recommandé d'adopter plusieurs mesures. Tout d'abord, il faut être bien organisé. Commencez par régler les affaires urgentes avant de vous concentrez sur celles qui sont moins importantes. Il faut éviter également de trop bien faire le travail qu'on vous donne ou d'être perfectionniste. Cela vous rend encore plus stressé. Par ailleurs, accordez-vous des moments de repos surtout pendant les heures de pause pour vous relaxer et penser à autre chose. Mettez également votre week-end à profit en vous faisant plaisir. Ainsi, lorsque vous reviendrez au travail, vous serez plus relaxe.
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