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  Comment entretenir mes mains pour qu’elles soient souples et belles ? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)

  Catégorie:

  Beauté & Style / Peau & Corps

  Tags:

  mains, souplesse, entretien

  J'ai tendance à avoir les doigts froids, crispés et raides. Pourriez-vous me suggérer des trucs pour conserver de la souplesse pour mes mains ?

Vos réponses sur : Entretenir ses mains....

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  Time:

  Réponse par Vivamart2 (Il y a 1 année, 7 moiss)

  Author:

  Certaines personnes pratiquent des exercices d'assouplissement des mains pour avoir une meilleure flexibilité à la pratique d'un sport comme le tennis ou le badminton, ou pour pratiquer un instrument de musique demandant une bonne dextérité manuelle comme la guitare ou le piano...D'autres recherchent à améliorer la circulation sanguine de leurs mains, doigts et poignets qui peut être déficiante à cause de certaines maladies comme l'arthrite ou l'ostéoporose.
  Des exercices simples, mais effectués régulièrement, sont bénéfiques pour vous, pour l'entretien de votre souplesse pour vos mains:
  - Serrez très fort dans votre main une balle de caoutchouc, puis décontractez doucement vos doigts,
  - Faites des étirements et des rotations avec chacun de vos doigts,
  - Appuyez vos deux mains l'une contre l'autre en relevant les coudes jusqu'à ce que les paumes ne se touchent plus.
  Si vos problèmes persistent ou empirent, consultez votre médecin.
  
  

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