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Comment devenir mince en une semaine? 3
- Time:
- Question posée (Il y a 8 mois)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- Régime, régime minceur, perte de poids, habitudes alimentaires, diète, exercice, nourriture, calories
Je veux perdre 7 kilos en une semaine parce qu'il y a des gens qui m'insultent d'une grosse alors S.V.P. Y-a-t'il une recette pour que je sois mince? Aidez-moi, c'est très urgent!
Vos réponses sur : Régime minceur...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Marie-No (Il y a 8 mois)
Bonjour!
Le délai que vous vous donnez pour perdre 7 kg est très court et ne serait pas très sain pour votre santé! Pour perdre du poids, la recette est simple: il s'agit de manger légèrement (tout en s'assurant de consommer les quatre groupes alimentaires et d'avoir les calories nécessaires pour fonctionner) et de faire de l'exercice. Je vous suggère de consulter le www.123maigrir.com: vous pourrez avoir une panoplie d'informations concernant l'alimentation, des astuces diététiques, des régimes existants et des exemples de menus. Il est important de prendre en compte votre âge et grandeur afin de consommer un nombre de calories suffisant et raisonnable.
Donc, votre objectif de perdre 7 kg est réaliste mais devrait s'échelonner sur une plus longue période de temps. L'important est de modifier vos habitudes, et non de les changer subitement pour une courte période de temps. De cette manière, vous risqueriez de reprendre tout le poids que vous avez perdu, et même plus.
Il est suggéré également de vous mettre à l'exercice physique pour favoriser la perte de poids: longues marches, jogging, bicyclette, natation, sports d'équipe, etc.
Bonne chance!
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Réponse d'un visiteur(2):
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- Time:
- Réponse par Frenchie207 (Il y a 8 mois)
il y a des gens qui font de cures de quelques jours.... d'abord on ne mange que des fruits et légumes pour deux jours, puis 2 jours que des jus (100% jus), pis trois jour à l'eau (ou plu longtemps) et on refait la réalimentation à l'envers - 2 jours jus de fruits, 2 jours fruits légums, et tranquillement on revient à une alimentation saine. oui, ça fait perdre du poids sur le coup, mais le mieux avec ceci est que le système peut se débarasser de ses toxines et régler certains problèmes. surtout efficace quand on se met au repos complet, laissant ansi toute l'énergie à la guérison du corps.. l'ayant fait pour 4 semaines, je peux vous dire que physiquement j'ai senti des choses se remettre en place, il y avait aussi un ménage de fait côté psychologique... c'est fort... mais doit être fait acompagné d'infirmières, nutritionnistes, support psychologique... pendant mon séjour j'ai vu des choses incroyables....
si vous voulez partager vos expériences ??? -
- Time:
- Réponse par Frenchie207 (Il y a 8 mois)
Je trouve complètement malsain de juste penser à perdre 7 kg en une semaine - surtout à cause d'un commentaire de quelqu'un d'autre - croyez en vous, ne laissez pas ce genre de mots vous atteindre.... la beauté d'une personne ne se mesure pas en kg et en cm, c'est bien plus que du poids.
Souris. la vie est un fromage!
Vos commentaires sur : Régime minceur
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