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Comment muscler ses triceps ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 8 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Sports
- musculation, haltères, appareil de musculation, muscler
Quelle est la méthode à suivre pour avoir une grand triceps, je veux savoir toute la tactique d'entraînement ! Un grand merci
Vos réponses sur : les exercices de musculation...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Diegoletto (Il y a 8 mois, 1 semaine)
Bonjour
Grâce à internet, vous pourrez trouver quelques sites consacrés à la musculation et dans lesquels vous pourrez voir comment bien la pratiquer.
Regardez l'exemple que je vous indique ci dessous, et où vous trouverez quelques renseignements utiles sur l'échauffement et la préparation aux exercices :
http://www.musculaction.com/triceps.htm
Sur cette page les différents exercices que vous pouvez réaliser.
http://www.musculaction.com/triceps1.htm
Grâce aux gifs animés, vous verrez comment réaliser les exercices proposés
en espérant vous avoir aidé...
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