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Comment avoir des jambes légères durant la grossesse ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 3 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- grossesse, jambes légères, jambes lourdes
Bonjour. Mes jambes me fatiguent et j’aimerais les rendre légères. Je suis en grossesse. Est-il possible d’avoir des jambes légères par des mouvements simples ? Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Bath (Il y a 3 mois, 1 semaine)
Comme vous de nombreuses femmes souffrent de jambes lourdes durant la grossesse. Vous pouvez avoir des jambes légères en vous mettant à faire des mouvements utiles.
Un mouvement consiste à monter sur la pointe des pieds. On conseille de ne pas cambrer les reins et éviter aussi de contracter les mollets fortement. Cambrez-vous en faisant une bascule du bassin vers l’avant.
Veillez à ce que vos bras soient bien tendus vers le haut et la nuque doit être droite. Dans cette position, marchez en montant et en descendant les pieds. Attention, les genoux ne doivent pas toucher le sol si vous voulez un bon résultat.
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