-
Comment avoir de belles cuisses musclées ? 2
- Time:
- Question posée (Il y a 2 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- exercice, maigrir, cuisse, ventre, muscler
J'ai des grosses cuisses et je cherche un exercice régulier a pratiquer pour maigrir des cuisses et aussi pour le ventre.
Vos réponses sur : Belle cuisse muscler ....
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Johjac (Il y a 2 mois)
Pour avoir de belles cuisses ferment rien de tel que le jogging. Si vous avez le courage et la volonté, commencez par 20 minutes 2 fois par semaine, et quand vous vous sentirez plus à l'aise augmentez la cadence.
Mais si vous êtes rebuté à cet exercice, la marche rapide peut être un bon compromis. En plus vous pouvez la pratiquer à n'importe quel moment et sans équipement particulier. Pensez à contracter vos fesses et vos abdos à chaque fois que vous sortez et vous verrez que les résultats ne se feront pas attendre.
Si vous avez le temps et les moyens, la natation est également un excellent choix, qui en plus de muscler la plupart des muscles de votre corps, vous permet un affinement de la silhouette grâce au massage que procure l'eau.
Enfin des automassages réguliers sur les parties de votre corps que vous désirez voir s'affiner, peuvent s'avérer très utiles. Le palper rouler sur les cuisses par exemple est très bénéfique pour lutter contre les amas graisseux et la cellulite. Cette technique de massage consiste à prendre un large pan de peau entre votre pouce et les autres doigts réunis. Le pouce pousse ensuite le pli formé que l'on enroule avec les autres doigts.
J'espère que ça vous sera utile.
Bon courage
Réponse d'un visiteur(1):
-
- Time:
- Réponse par DJERIOU CHAHINEZE (Il y a 1 mois, 1 semaine)
JE SUIS DACORD ET JE VAIS ESSAILLER DE FAIRE LA NATATION
Vos commentaires sur : Belle cuisse muscler .
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Connaissez-vous des exercices spéciaux pour maigrir des cuisses?
- Je m’entraîne pas mal mais je n’arrive pas à perdre mon gras de cuisses. Je suis satisfaite du haut de mon co...
- Des exercices pour ventre plat?
- Quel exercice aiderait à rendre plus ferme le ventre? Et des exercices pour abdo avec le gros ballon, est-ce ...
- Quel est le meilleur régime pour maigrir ?
- Afin de maigrir au plus vite, j'aimerais savoir quel est le meilleur régime pour maigrir rapidement et durable...
- Quels sont les meilleurs exercices abdominaux pour femme?
- J'ai perdu du poids mais je demeure avec un ventre un peu mou et le peau qui à tendance à plisser un peu mais ...
- Weight Watchers et Mince a vie?
- Quoi choisir entre les deux grands programmes d'amaigrissement Weight Watchers et Mince a vie? Y a-t-il d'aut...
- Quels exercices pour affiner l'intérieur des cuisses?
- L'intérieur de mes cuisses reste mou même si je marche à tous les jours au moins 30 minutes. Avez-vous un pet...
- Comment perdre le poids après une grossesse ?
- Après l'accouchement, il reste un surplus de poids considérable. Quoi faire pour s'en débarrasser au plus vit...
Capucine Verdeil
Luce Daneau
Kasba
Scofield
Anto
Minerva K.
François Demers
Pierre357
Électroménagers
Skillfullitalie
