-
Comment améliorer mon entraînement? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 4 moiss)
- Catégorie:
- Sports
- entraînement, exercice physique, routine, routine exercice, exercice
Je fais de l'exercice régulièrement mais j'ai l'impression d'avoir atteint un plateau. Est-ce possible d'améliorer une routine d'entraînement d'exercices physiques? Que faut-il faire?
Vos réponses sur : entraînement...
Réponse d'un collaborateur(1):
-
Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Aurore3 (Il y a 1 année, 3 moiss)
Pour empêcher la routine lors de l'entrainement physique, le plus simple est d'alterner différents sports, ou de changer d'exercice. Si vous avez l'habitude de faire du sport en salle, dès les beaux jours allez à l'extérieur. Par exemple, la course à pied est très complète, permettant de travailler de nombreux muscles, et ainsi vous voyez d'autres paysages. Idem pour le vélo, c’est oxygénant, et vous pouvez le pratiquer en famille.
Si vous souhaitez un sport plus doux, la natation ou l'aquagym vous permettra de travailler autrement, en douceur, hiver comme été. Pour trouver de nombreux exercices à réaliser chez vous, voici un site qui vous proposent différents mouvements: geozine.
Achetez des photos de entraînement Dreamstime.com 
Vos commentaires sur : entraînement
Réponse: Non logué, S'il vous plaît Inscrivez-vous ou Connectez-vous
Questions connexes:
- Comment je peux améliorer mon tir au handball?
- je tir pas très fort mais je veut savoir comment je peux l'améliorer car je dois m'inscrire dans un club....
- Quels sont les meilleurs exercices pour les abdos ?
- Comment faire pour avoir des abdominaux d'acier ? Est-ce qu'il y a des exercices pour abdo facile à faire dans...
- Connaisez-vous des sites concernant la valeur des cartes de hockey ?
- Bonjour J'aimerais savoir s'il existe des sites concernant la valeur des cartes de hockey pour savoir combien...
- Est-il possible d’acheter des vêtements en ligne chez Foot Locker?
- Allô, Je veux acheter des espadrilles à mon fils pour Noël et trouver quelques articles de sport pour des cad...
- Puis-je acheter en ligne des produits de Sports Experts ?
- Je me cherche un habit d’hiver, mais veux payer le moins cher possible. Je n’ai pas de problème à acheter un ...
- Centre de conditionnement physique ou achat appareil fitness
- Je dois reprendre la forme; j’hésite entre une inscription à un centre de conditionnement physique et l'achat...
- Quelle sorte de planche prendre pour fabriquer un skatepark
- Je veux me construire un mini skatepark extérieur et je ne veut pas que la pluie ramollisse mes rampes. Quell...
Noellisart
Xavier Cormier-Lassonde
Agence Kiwi
HichamD
Caroline Trinque
Agence Laperle
Capucine Verdeil
Réfrigérateur Montréal
Martin CAQ
Jfbl
