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Comment améliorer la circulation sanguine et éviter les jambes lourdes ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 9 mois)
- Catégorie:
- Santé / Santé des femmes
- circulation sanguine, jambes lourdes, sang
Le soir après une journée de travail j'ai les jambes lourdes. D'après mon entourage ma circulation sanguine est un peu défaillante. Comment l'améliorer et retrouver des jambes légères ?
Vos réponses sur : circulation sanguine et jambes lourdes...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Wama (Il y a 8 mois, 4 semaines)
Voici quelques conseils qui vous permettront d’améliorer votre circulation sanguine.
Evitez le plus possible la chaleur, que ce soit les bains, le sauna, le chauffage, le soleil. Avec votre travail qui vous demande une station debout essayez de vous aménager des pauses assises plusieurs fois dans la journée ou de marcher. En position de repos, pensez à relever vos jambes à l’aide d’un coussin.
Ne portez pas de sous-vêtements de vêtements serrés et porter pendant vos heures de travail des bas de contention (disponibles en pharmacie) : ils sont de plus en plus jolis ! Remplacez si vous le pouvez votre pilule contraceptive par un autre moyen de contraception et bien sûr évitez le tabac et l’alcool.
Les plantes peuvent vous aider, n’hésitez pas à les utiliser : c’est le cas de la vigne rouge ou du marron d’inde qui traitent efficacement les problèmes de circulation sanguine et que vous pourrez prendre en gouttes ou en gélules.
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