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Coment perdre du poids en 15 jours ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 4 mois)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
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Bonjour, je voudrais savoir si perdre du ventre est possible en 15 jours ? Car à 15 ans je trouve mon ventre trop gros malgré mes 45kilos, donc je voudrais perdre de la graisse dans cette zone en si peu de temps. Merci d'avance pour votre réponse, cela me ferait très plaisir de perdre ces kilos superflus. :)
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Vaneshka (Il y a 4 mois)
Bonjour Kelly303,
Tout dépend de votre condition physique et de si vous avez déjà un poids santé ou non. Si vous avez déjà un poids santé, cela pourrait être plus difficile de perdre du poids. Vous dites vouloir perdre du vendre plus spécifiquement. Ce que vous pouvez faire est d'entraîner vos abdominaux. Vous pouvez faire des séries à chaque deux jours (il est important de laisser reposer vos muscles au moins 48 heures pourq qu'ils se reforment; si vous ne le faites pas, vous risquez de vous blesser). De plus, assurez-vous d'avoir une bonne alimentation, pas trop calorique, mais pas trop faible non plus. Si vous avez réellement du poids à perdre, vous pouvez aussi vous mettre à l'exercice physique de moyenne intensité (comme le jogging) qui brûlera vite la graisse en trop.
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