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  Combien de calories doit-on bruler pour perdre du poids? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 8 mois, 2 semaines)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  perte de poids, calories, kilos

  Combien de temps a vélo d'appartement a vitesse normale faut-il pour perdre 1kilos? SVP répondez moi ! Merci

Vos réponses sur : Combien de calories doit-on bruler pour perdre du ...

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  Time:

  Réponse par Justa (Il y a 8 mois, 2 semaines)

  Author:

  Bonjour à vous,
  
  Pour perdre 1 kilo, il faut brûler 7 700 calories. Ça va plus loin que de faire du vélo stationnaire et voir le chiffre 7 700 calories. Ça se résume qu'il faut brûler 7 700 calories de plus que ce qu'on a consommé. Ça ne se fait pas en 1 journée. Pour perdre du poids il faut que les apports caloriques (nourriture boisson ) soient inférieures aux dépenses énergétiques (métabolisme de base selon sexe, age et mode de vie + activité physique). Ceci est pour une perte durable.
  
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