Meilleur Réponse!
Bonjour,Tout dépend du point de départ.
Êtes-vous réellement en surpoids?
Quel est votre mode alimentaire? Faites vous du sport?
Je vous conseille d'écrire sur une semaine vos menus et de consulter un nutritionniste.
Il vous guidera et conseillera un régime équilibré et diversifié
cordialement
Dr L.LEVY-DUTEL



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