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C’est quoi le régime amaigrissant Atkins ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- regime amaigrissant, perdre du poids, maigrir
Une copine m’a dit qu’elle avait suivi le régime Atkins et qu’elle avait perdu deux kilos la première semaine. En quoi consiste ce régime amaigrissant ?
Vos réponses sur : regime atkins...
Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Wama (Il y a 1 année, 7 moiss)
Le régime Atkins (du nom de son créateur, le Docteur Atkins) est un régime surtout à base de protéines.
On peut alors manger à volonté toutes les viandes, toutes les volailles, tous les poissons, tous les fruits de mer, les œufs, les fromages. On peut y adjoindre une quantité très limitée de légumes verts et de salade verte.
La perte de poids au départ est plutôt fulgurante mais si l’on ne fait pas bien la réintroduction des aliments, c’est la reprise de poids assurée !
Le régime Atkins n’est donc pas un régime très équilibré car il peut entraîner de nombreuses carences en vitamines.
Il peut de plus faire grimper votre taux de cholestérol du fait de l’importance des protéines animales (viande, oeufs).
Le régime Atkins est à effectuer dans une moindre mesure et, de préférence, sous surveillance médicale.
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