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Avez vous un truc pour maigrir et maintenir son poids!!!! 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 9 moiss)
- diete, poids, nutritioniste, alimentation
j'aimerais savoir si vous avez un truc pour maigrir et surtout conserver mon poids par la suite....!!!!
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Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Spectra (Il y a 1 année, 9 moiss)
Bonjour
Oui, je pourrais vous conseiller pour maigrir efficacement et maintenir son poids sans le reprendre.
Avoir une bonne nutritionniste qui vous donnera une diète à suivre selon ce que vous avez à perdre. Elle vous conseillera de perdre environ 1 à 2 lb par semaine, et vous donnera des conseils pour une alimentation saine et équilibrée. Quand vous aurez atteint votre poids désiré, il suffira de continuer à manger sainement. Le livre de guide alimentaire canadienne a de tout ce que vous cherchez et surtout de bien mangé pour maintenir son poids. Il serait bon aussi de vous inscrire dans les centres de conditionnements physiques, pour garder la forme. Plusieurs activités sont à votre disposition. Alors, pourquoi attendre, faites marcher vos doigts dans les pages jaunes et choisissez un centre de conditionnement physique près de chez vous et gardez la forme?
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