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  Avez-vous des idées de repas pour le déjeuner? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 11 moiss)

  Catégorie:

  Nourriture & Boisson / Cuisson & Recettes

  Tags:

  Déjeuner, repas, recette, enfants

  J’ai deux garçons (3 et 5 ans) et ils ne veulent manger que des céréales sucrées au petit déjeuner. J’aimerais changer cette habitude alimentaire et leur faire connaître d’autres aliments.

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  Time:

  Réponse par Marilyne_da (Il y a 1 année, 11 moiss)

  Author:

  Vous avez totalement raison, les céréales pour enfants sont bourrées de sucre. Il n’y a pas de problème s’ils en consomment une ou deux fois par semaine, mais vous devriez en effet tenter de changer leurs habitudes alimentaires. Il est encore temps car ils sont plutôt jeunes. Il s’agit tout de même du repas le plus important de la journée!
  
  En fait, j’aimerais vous proposer une recette simple que vous pourrez réaliser avec vos apprentis-cuisiniers.
  
  Tout d’abord, comme ils aiment les céréales, je vous conseille de continuer dans cette ligne. Pourquoi ne pas cuisiner vos propres céréales maison? Vous vous assurez ainsi de la qualité des ingrédients et de la quantité de sucre par portion. Vous aurez besoin d’avoine, de cassonade, d’huile de Canola, de fruits secs et de noix de votre choix. Laissez vos enfants mettre la main à la pâte et vous verrez qu’ils seront très fiers de leur réalisation! Ce sera alors plus facile de leur faire manger leur création! Ajouter du yogourt, des fruits frais et voilà, vous aurez un déjeuner complet!
  
  Pour connaître cette recette de céréales maison, consultez le site www.caaws.ca.
  
  
  
  
  Délicieux!
  
  Source : http://www.flickr.com/
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