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  Après une grossesse comment faire durcir son ventre? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 9 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Santé des femmes

  Tags:

  exercice, abdo, abdominaux, exercices

  Comment faire pour retrouver un ventre plat après une grossesse ? Y a-t-il des exercices post-accouchement? merci de votre aide qctop

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  Bonjour et félicitations pour votre bébé,
  
  Toutes les jeunes mamans espèrent retrouver leur ligne après la grossesse. Il existe pour cela de nombreux cours de remise en forme, notamment l'aquagym post-natal.
  Ces cours présentent divers avantages :
  - ils vous offrent un moment pour vous, au cours duquel vous pouvez décrocher de la routine quotidienne,
  - vous êtes entourée de jeunes mamans qui connaissent les mêmes joies mais aussi les mêmes difficultés que vous, c'est donc plus motivant,
  - mais surtout, vous êtes encadreé par un professionnel qui est à même d'évaluer votre condition physique et de vous proposer des exercices adaptés à votre état.
  
  N'hésitez donc pas à vous renseigner, il existe certainement des cours près de chez vous.
  

  Il y a 1 année, 9 moiss

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