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Après combien de temps brûle t-on les graisses? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 7 mois, 1 semaine)
- Catégorie:
- Santé / Régime & Forme Physique
- Cardio, maigrir, graisses, poid, gras, gras trans
Après combien de temps d’entrainement cardio brûle t-on les graisses? J’aimerais connaître la réponse à cette question. Merci beaucoup.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Joëlle Lanctot (Il y a 7 mois, 1 semaine)
Par exemple, si comme exercice cardiovasculaire vous faites de la course à pied, on dit que les graisses commenceront à brûler après quinze minutes de course. C’est pour cette raison qu’il est préférable de courir à petite intensité, et ce, plus longtemps, de manière à brûler plus de graisses indésirables. L’entrainement cardiovasculaire est excellent pour la santé, et il est recommandé d’en faire au moins trois fois par semaine durant une heure. Les exercices cardiovasculaires sont un excellent moyen de brûler les graisses, et de rester en bonne santé. Bon entrainement !
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