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  Comment développer ses abdominaux? 1

  

  Time:

  Question posée (Il y a 8 mois)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  entraînement musculaire, fitness, forme physique, gym, muscles, abdominaux, santé

  Je suis mince, mais je veux des abdominaux plus gros. Comment faire?

Vos réponses sur : Entraînement des abdominaux...

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  Time:

  Réponse par Marie-No (Il y a 8 mois)

  Author:

  Bonjour!
  Il est possible de travailler vos abdominaux afin de développer des muscles de différentes façons. Vous pouvez entre autre faire des exercices au sol et à la maison! Ces exercises sont disponibles sur plusieurs sites web, notamment par le biais des liens suivants: http://www.musculaction.com/abdos.htm ou http://www.objectif-forme.com/abdominaux.htm. Il s'agit particulièrement de différentes variantes de redressements assis.
  
  Afin de faire grossir vos muscles abdominaux, il est essentiel d'augmenter la charge et l'intensité à mesure que vous vous exercez. N'oubliez pas de vous étirer avant et après et de bien écouter votre corps afin de ne pas vous blesser ou vous épuiser. Finalement, avec de l'assiduité dans vos efforts et de la patience, vous arriverez sans doute à des résultats visibles. Bonne chance!
  
  

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