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Est-il vrai que certains exercices abdominaux peuvent provoquer une descente d'organes ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 10 mois, 2 semaines)
- Catégorie:
- Sports
- abdominaux, gymnastique, descente organes
Je fais 3 heures de sport par semaine et une amie m'a dit que certains abdominaux chez la femme provoquaient des descentes d'organes, pouvez vous me l'expliquer. Merci.
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Réponse d'un collaborateur(1):
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Meilleure Réponse!
- Time:
- Réponse par Kwannita (Il y a 10 mois, 2 semaines)
Votre amie a raison. Certains abdominaux peut-être effectivement dangereux autant pour la femme que pour l'homme. En effet, tous les abdominaux qui poussent le ventre en avant et vers les bas sont dangereux. Ces abdominaux font descendre les organes (intestins, estomac, foie, rate, pancréas, vessie, et pour la femme utérus et ovaires).
Vous pouvez donc continuer à faire du sport, c’est très bon pour la santé bien évidemment mais à condition de ne pas faire de « mauvais abdominaux » qui sortent le ventre et poussent vers le bas.
Il ne faut pas faire des abdominaux qui rapprochent les épaules et les hanches.
La respiration et l’étirement sont capitales lorsqu’on fait des abdominaux.
Pour en apprendre davantage sur ce sujet, je vous conseille un livre qui a pour titre « Abdominaux : arrêtez le massacre » du Docteur Bernadette de Gasquet qui est également professeur de yoga.
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