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À quoi servent les Omega-3? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 11 moiss, 2 semaines)
- Catégorie:
- Santé / Médecine Alternative
- sante, alimentation
On en entend souvent parler dans les médias, on en vend partout, est-ce une mode ou un vrai produit de santé?
Vos réponses sur : À quoi servent les Omega-3 ...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Jean2 (Il y a 11 moiss, 1 semaine)
Ils servent ou plutôt nous pouvons dire qu’ils sont utiles et aident l’organisme humain à sa santé en général.
Bien qu’ils soient vendus sous différentes formes comme des gélules, ils font partie de certains aliments comme les poissons, exemple le thon, les sardines, le saumon ; mais en général, tous en contiennent ainsi que les crustacés et les oméga-3 d’origine végétale : graines de lin, amandes, soja, huile de colza, noix, etc.
Ils préviennent les risques d’infarctus en renforçant la fonction cardiaque. Ils font baisser le taux de mauvais cholestérol et améliorent le diabète.
Ils sont à considérer pour la prévention du cancer de la prostate.
Ils réduisent le risque de formation de caillots dans les artères et globalement les risques des maladies cardiovasculaires.
Ils peuvent être prescrits pour ceux souffrant de rhumatismes.
Ils amoindriraient le risque de développer la maladie d’Alzheimer.
Ils pourraient agirent aussi sur le stress et la dépression.
Si vous voulez profiter de ces bienfaits, il vous faudra en consommer car votre organisme ne les
synthétisent pas.
Les oméga-3 sont de plus en plus populaire mais ne sont pas une panacée ; il est illusoire de croire que les oméga-3 peuvent vous guérir de tous les maux. Une alimentation équilibrée est aussi importante et il faut aussi travailler sur tous les aspects de sa vie.
Il n’y a pas de contre-indication pour consommer des oméga-3, à part de très rares cas comme les allergies et en prise simultanée avec certains médicaments.
/Provenant de : www.alpen.mc
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