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A quoi sert la vitamine B ? 1
- Time:
- Question posée (Il y a 1 année, 7 moiss)
- Catégorie:
- Santé
- vitamine, humeur, système nerveux
Je sais que la vitamine B est très bonne pour la santé. Mais à quoi sert cette vitamine exactement ? Merci pour votre réponse.
Vos réponses sur : vitamine B...
Réponse d'un collaborateur(1):
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- Time:
- Réponse par Wama (Il y a 1 année, 7 moiss)
Il existe plusieurs Vitamines appartenant au groupe B. Si toutes opèrent à titre de prévention sur l’organisme notamment en transformant les divers apports journaliers (alimentation, autre vitamine, nutriments), chacune joue un rôle précis.
On trouve ainsi la vitamine B1 qui intervient surtout dans le fonctionnement du système nerveux et favorise la transformation des sucres en graisses.
La vitamine B2 : cette vitamine intervient dans le métabolisme de la Vitamine B6 en particulier.
La vitamine B5 synthétise les acides gras et favorise l’activité cellulaire au niveau de la peau et des muqueuses. Grâce à cette vitamine, nous résistons mieux au stress.
La vitamine B6 a un rôle important au niveau des défenses anti-infectieuses et face à certaines intolérances. Elle tient aussi une place importante dans le système nerveux.
La vitamine B8 veille au bon fonctionnement de l’ADN.
La vitamine B9 prévient toute anémie, synthétise l’adrénaline et participe au bon fonctionnement du système nerveux. Couplée avec la vitamine B12 intervient également au niveau de l’ADN.
Et enfin, la vitamine B12 s’assure du bon état des globules rouges, de l’ADN, la croissance des cellules et du système nerveux.
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